26 Янв

рацион питания

5. В рацион питания должны быть включены препараты: 1-2 таблетки активированного угля (перед едой), поливитамины (2-3 раза в день), аскорбиновая кислота с глюкозой (3 раза в день), витамин А (не более 2 недель), таблетки , содержащие кальций. Возможно употребление виннокаменной кислоты в профилактических дозах или продуктов, её содержащих (например, вино «Кагор», «Каберне» и др.). Красные вина нагревают до 70-80 градусов С и употребляют по 35-50 г 8-10 раз в сутки. Дозировки индивидуальные.

6. Весьма полезны цветочная пыльца с мёдом (по 6-10 чайных ложек в день), которую запивают тёплым молоком. Она восстанавливает нарушенные излучением магнитное поле и частотные характеристики клеток. То же относится к сокам, настоям, чаю из любых весенних цветов (полевых, кустарниковых, с деревьев), на которые садятся пчёлы, пшеничным отрубям (запаренным), мёду, соку красной свеклы, крапиве (перед приготовлением салата крапиву вымачивают в течение часа в солёной воде), отвару сосновой хвои, соку моркови.

7. Из молочных продуктов лучше использовать творог, сливки, сметану, масло, но не сыворотку, в которой концентрируются радиоактивные элементы. Не рекомендуется есть отварные яйца. В скорлупе может содержаться стронций, который при варке переходит в ткань яичного белка. Лучше употреблять яйца в виде яичницы, омлетов, в кондитерских изделиях.

8. При приготовлении отварного мяса первый отвар выливают, мясо вновь заливают водой и варят до готовности.

Жвачные и другие травоядные животные поедают в большом количестве траву, которая может содержать радионуклиды, переходящие в ткань животного, поэтому говядину лучше заменить свининой. Абсолютно «чистым» считается свиной жир, так как в нём радионуклиды не скапливаются. Следовательно, употреблять свиное сало полезно и безопасно. Бульоны, холодец, кости, костный жир использовать в пищу нельзя.

Рекомендую также следующие статьи:

  1. Питание лиц, проживающих в местах с повышенным радиоактивным фоном. Часть 2.
  2. Питание лиц, проживающих в местах с повышенным радиоактивным фоном. Часть 3.
  3. Питание лиц, проживающих в местах с повышенным радиоактивным фоном. Часть 5.
  4. Питание лиц, проживающих в местах с повышенным радиоактивным фоном. Часть 1.
  5. Питание при лучевых поражениях. Часть третья.

Поделитесь своим мнением

Это не спам.